סדנאת גלילה

סדנת "גלילה" 7-10.10.18

ברוכה הבאה לסדנת "גלילה" שבנופי הבשן ולארבעה ימים של התנתקות משגרת היום-יום והתחברות לרוגע ובריאות.

את ארבעת ימי הסדנה מובילה ומלווה דינה קינן, (N.D) נטורופתית והרבליסטית מוסמכת, בעלת קליניקה פרטית לנטורופתיה, מרצה בתחום הבריאות הטבעית.

במהלך הסדנה, תיהני ממפגש אישי עם דינה לייעוץ והכוונה המותאמים רק לך.

את הסדנה ילוו צוות המנחים של "סדנת גלילה" וצוות נופי הבשן. 

כל בוקר יתחיל עם יאן, שיעביר מפגש צ'י קונג לבוקר רענן ושליו.

בכל יום תפגשי גם את דינה שתעביר סדנאות בישול מבריא ומפגשי שיח בנושאי רפואה טבעית ומעשית.

בסיום כל יום, גלעד יעביר תרגילי יוגה מרגיעים לשנת לילה שקטה ומתוקה.

בערב יום שני קארן תעביר מפגש מוזיקלי חוויתי עם צלילים שנוגעים עמוק.

ביום שלישי תצאי ליום שוק גלילי עם איילת, הזדמנות מיוחדת לפגוש דמויות מרתקות שבחרו לחיות בגליל ולייצר מאכלים, יינות, מטעמים ומוצרים ייחודיים.

הסיור יסתיים בביתה האומנותי של איילת, לארוחת צהריים צמחונית פרי ידיה.

ביום רביעי תפגשי את לילך, לסדנת ליקוט ובישול בשטח.

הירשמי עד 31.7.18 ותיהני מטיפול ספא של שעה במתנה.
מביאה חברה? קבלי 10% הנחה

מדויק עבורך? אנא מלאי את פרטייך ואנו נחזור אלייך בהקדם

תודה רבה שנרשמת לסדנה.
צוות נופי הבשן יהיה אתך בקשר בימים הקרובים.

המנחים של סדנת "גלילה"

דינה קינן

דינה קינן

(N.D) נטורופתית והרבליסטית מוסמכת,בעלת קליניקה פרטית, בעלת מעל 20 שנות ניסיון בתחום, מרצה בתחום הבריאות הטבעית, מנחה ומובילת סדנאות לניקוי רעלים ובישול מבריא. מלווה יחידים, משפחות, קבוצות וארגונים במעבר לאורח חיים בריא.

סדנאות בישול: סדנת מתוקים בריאים ומזונות מבריאים.

מפגש היכרות וייעוץ אישי להתאמת תזונה ואורח חיים לדיוק הטבעי של גופך. המפגש יאפשר לך ליישם דיוקים אלו גם בחיי היום יום בבית ולנהל אורח חיים בריא.

איילת

איילת שנהב

מנחת סדנאות בישול חוויתי, בלוגרית, מטפלת באיורוודה, היוצרת מטעמים בריאים במיוחד. איילת חיה את החלום שלה- חיה אורח חיים בריא.

חוויה יוצאת דופן בה תתוודעי אל האנשים, הניחוחות והטעמים הייחודיים לגליל- ביקור במאפיית לחמי בריאות גלילית, כבר שם נתחיל להתמלא טעמים ושמחה, נטייל בחוות פרמקלצ'ר אורגנית מהממת - בנופים קסומים – נתרגש מהטבע ונטעם מגידולי העונה. נתארח אצל איש מיוחד במינו שאהבתו לזית ניכרת בכל פינה ונגלה את הסודות של שמן הזית. נבקר אצל יוסי, על ההר - בנוף גלילי משגע! בכרם  עם כוס יין גלילי משובח…נטעם עד שנרגיש בעננים...

ולסיום היום הקסום הזה - ארוחת צהרים – שלא תישארו רעבים – הכי בריאה, צבעונית ושמחה אצלי במטבח - מבטיחה שתרגישו נפלא!

לילך מוצפי

לילך מוצפי

מדריכת ליקוט מוסמכת ולקטית-על, המגלה לך עולם של טעמים וריחות במרחק נגיעה.

"העולם הוא קערת סלט ענקית וכל מה שצריך הוא להושיט יד ולקטוף" סיור זה בטבע, הוא ההזדמנות שלך להכיר את הצמחים השונים על פי עונות השנה, וכיצד להכין מהם ארוחות טבעוניות טעימות ומפתיעות.

קארן לוגסי

קארן לוגאסי

מנחת סדנאות תוף מרים לנשים, מרפאה הוליסטית המעשירה את עולמך באמצעות צלילי המוזיקה.

מוזיקה משפיעה על כולנו, זה ידוע. "צלילים מרפאים" זו הזדמנות מיוחדת להירגע וליהנות מחוויה באמצעות צלילים שנוגעים בנפש.

גלעד הוימן

גלעד הוימן

מדריך יוגה וותיק מוסמך ומנוסה, מטפל בשיאצו ודיקור סיני, המעניק טיפולים משולבים, המשלימים אחד את השני ותורמים לגוף בריא.

גם אם מעולם לא התנסית ביוגה, מטרת התרגילים הפשוטים של הסדנה, להעניק לך רוגע בסוף כל יום, על מנת שתוכלי ליהנות משינה עמוקה ושלווה.

יאן

יאן לוי

מורה מוסמך לצ'י קונג ומטפל בתנועה

נפתח כל בוקר בצ'י קונג עדין לחיוניות, זרימה והתחדשות

הירשמי עד 31.7.18 ותיהני מטיפול ספא של שעה במתנה.
מביאה חברה? קבלי 10% הנחה

מדויק עבורך? אנא מלאי את פרטייך ואנו נחזור אלייך בהקדם

תודה רבה שנרשמת לסדנה.
צוות נופי הבשן יהיה אתך בקשר בימים הקרובים.

*פתיחת הסדנה מותנית במספר מינימלי בקבוצה (20 נרשמות).

"סדנת גלילה" – התכניה*

(*בכפוף לשינויים)

תמיד רצית לחיות יותר בריא, אך לא ידעת היכן להתחיל?

במיוחד בשבילך בנינו סדנה בה תקבלי את כל הכלים איתם תוכלי להתחיל ולהמשיך באורח חיים בריא.
ארבעה ימי נופש בריאים ומבריאים, חופשת מודעות בגליל. מנוחה ושקט בצימרים מפנקים, טיולי התבוננות ומדיטציה בטבע, יוגה ותנועה עם הזריחה,
סדנאות בישול בריא ועוד מפגשים מסקרנים מהסוג הבריא.

האירוח כולל ארוחות ביתיות בריאות ומזינות, חליטות צמחים, פירות ואגוזים, שקט ושלווה בשפע.

למי הסדנה מתאימה?

לנשים המחפשות את קצה החוט לאורח חיים בריא ורגוע יותר.

לסקרניות ולמתעניינות. בכל רמות המודעות לבריאות.

מה תקבלי מהסדנה?

  • כלים מעשיים לאורח חיים בריא. (היכן ומה קונים, איך מארגנים את המטבח בבית, כיצד להרכיב ארוחות בריאות וקלות)
  • עבודה על מודעות והקשבה לבריאות הגוף והנפש.
  • הכרות עם תרגול יוגה וצ'י קונג המתאימים לכל אחת.
  • מפגש מחבר מהנה ומעצים עם נשים כמוך.

מה כוללת הסדנה?

אירוח מקסים בצימרים, ארוחות צמחוניות וטבעוניות, חליטות ופירות במהלך היום, מפגשים עם צוות מנחים מקצועי וקשוב בנושאי בריאות, ייעוץ אישי, תרגול יוגה וצ'י קונג עדינים וטיולי טבע רגועים וקלים בסביבה גלילית קסומה, עיסויים וטיפולים (למקדימות הרשמה או בתוספת תשלום ובתיאום מראש).

מדויק עבורך? אנא מלאי את פרטייך ואנו נחזור אלייך בהקדם

תודה רבה שנרשמת לסדנה.
צוות נופי הבשן יהיה אתך בקשר בימים הקרובים.

*פתיחת הסדנה מותנית במספר מינימלי בקבוצה (20 נרשמות).

לוח זמנים

יום ראשון: 7/10/18

הגעה עד 15:00 וכניסה לחדרים

15:30 – מפגש הכרות – תה בטבע עם דינה ועם התכנית

16:30-18:30 – מפגש אישי עם דינה וזמן פינוק לעיסוי או טיפול

18:00 – ארוחת ערב - בר סלטים, מרק מירקות העונה, פשטידות, מגוון לחמים בריאים ולקינוח מעדן מתוק ובריא.

19:30 – הרצאה: "הדרך" תזונה טבעית לחיים - עם דינה קינן.

21:00 - יוגה לילה עם גלעד הוימן לשינה טובה יותר בשלוב טכניקות הרפיה ונשימות מרגיעות.

יום שני: 8/10/18

7:30 - צ'י קונג עם יאן לוי

8:30 - ארוחת בוקר צמחונית עם שייק בריאות, גרנולת הבית, מגוון ירקות ופירות העונה, מבחר לחמים ומאפים בריאים. בתוספת ביצים ומוצרי חלב נבחרים.

היום הוא יום חופשי למנוחה, מפגש ייעוץ אישי עם דינה קינן וזמן פינוק לעיסוי או טיפול.
זה הזמן שלך לטייל, לשחות בבריכה או לטבול בנחל,
לגלות את הגליל ולאכול באחת המסעדות המקומיות.
נשמח להמליץ על מקומות נפלאים בסביבה.

16:00-18:00 - Tea Time- אחה"צ סדנת הכנת מתוקים בריאים והרצאה על סוכר וחברים אחרים – עם דינה קינן.

18:00-19:00 - מפגש אישי עם דינה וזמן פינוק לעיסוי או טיפול

19:00 - ארוחת ערב - בר סלטים, מרק מירקות העונה, פשטידות, מגוון לחמים בריאים ולקינוח מעדן מתוק ובריא.

20:00 – "צלילים מרפאים" - סדנת מוזיקה חוויתית עם קארן לוגאסי - מקצבים ותופי מרים

יום שלישי: 9/10/18

07:30 – צ'י קונג עם יאן לוי

08:30 - ארוחת בוקר צמחונית או טבעונית עם שייק בריאות, גרנולת הבית, מגוון ירקות ופירות העונה, מבחר לחמים ומאפים בריאים. בתוספת ביצים ומוצרי חלב נבחרים.

09:30 - סיור ליקוט עם לילך מוצפי - הגעה עצמאית ברכב פרטי.

12:00- 13:00 הכנת ארוחת צהריים עם לילך מוצפי.

13:30-16:30 מפגש ייעוץ אישי עם דינה קינן, זמן פינוק לעיסוי או טיפול.

16:30 - 17:30 – Tea Time – מפגש שיח עם דינה קינן על רעב, צמא ושובע.

17:30 - 18:30 – מפגש ייעוץ אישי עם דינה קינן וזמן פינוק לעיסוי או טיפול.

18:30 – ארוחת ערב- בר סלטים, מרק מירקות העונה, פשטידות, מגוון לחמים בריאים ולקינוח מעדן מתוק ובריא.

21:00 – יוגה לילה עם גלעד הוימן לשינה טובה יותר בשלוב טכניקות הרפיה ונשימות מרגיעות.

יום רביעי: 10/10/18

07:30 – צ'י קונג עם יאן לוי

08:30 – עזיבת החדרים וארוחת בוקר צמחונית או טבעונית קלה - היום שלנו יהיה מלא בטעימות טעימות ומגוונות.

09:30 - יום שוק עם אילת שנהב - עד וכולל ארוחת הצהריים, ובדרך לגימות וטעימות - בהגעה עצמאית ברכבך הפרטי

14:30- סיכום סדנת "גלילה" – עם דינה קינן, וסיום

תאריכי הסדנה: 7-10.10.18

מחיר הסדנה:  כולל לינה, פעילויות וסיורים, שלוש ארוחות בוקר וערב, צמחוניות/טבעוניות, כיבוד קל ובריא במהלך היום ושתי ארוחות צהריים

המחיר מדורג: בלינה משותפת - עד 3 בחדר או עד 4 בוילה/לבד בחדר

שי מיוחד למזמינות עד 31.7.18 – טיפול ספא במתנה, בשווי 250 ₪.
מביאה חברה? קבלי 10% הנחה.

תפריט הטיפולים: משך הטיפול - שעה, בספא שלנו ובתיאום מראש עם ההרשמה.

אבנים חמות

עיסוי בשמן - שוודי / רקמות עמוק / משולב

רפלקסולוגיה

שיאצו (עם בגדים, יבש)

אקסס בארס - טיפול אנרגטי

מדויק עבורך? אנא מלאי את פרטייך ואנו נחזור אלייך בהקדם

תודה רבה שנרשמת לסדנה.
צוות נופי הבשן יהיה אתך בקשר בימים הקרובים.

*פתיחת הסדנה מותנית במספר מינימלי בקבוצה (20 נרשמות).